Weg mit dem Stressbauch

18,00 

Warum uns Stress dick macht und was wir dagegen tun können

Gewicht 0,505 kg
Autor

Schwenninger, Sina/Lindemann, Nicolle (Dr.)

Verlag

Südwest Verlag

Einband

KT

Sprache

GER

Produktform

Kartoniert

Lieferzeit

Erscheinungsdatum

13.12.2023

Beliebtheit

181

Artikelnummer: 9070776 Kategorien: ,

EAN / ISBN:

9783517101422

 

 

Weniger Stress im Alltag – weniger Bauchfett Stress macht dick! Aber warum eigentlich? Ernährungsberaterin und Stresscoach Sina Schwenninger und Internistin Dr. Nicolle Lindemann verraten in ihrem Buch, welche unterschiedlichen Arten von Stress es gibt, warum wir in stressigen Situationen essen, diese Kalorien besonders schnell auf den Hüften landen und – am allerwichtigsten – wie wir diesem Teufelskreis entkommen können. Selbsttests zur Stressresistenz, Patient*innenbeispiele und Tipps für den Alltag, sowie leckere und einfache Rezepte zum Nachkochen machen dieses Buch zum hilfreichen Anti-Stress-Begleiter im Alltag. Das Must-Read für alle, die dem Alltagsstress und dem damit einhergehenden Stressbauch den Kampf ansagen wollen. Weniger Stress, weniger Bauchfett: DER Ratgeber für ein entspannteres und schlankeres Leben. Fundiertes Wissen über die verschiedenen Arten von Stress, mit praxisbewährten Tipps und Rezepten. Kombiniertes Expertenwissen von einer Ernährungsberaterin und einer Ärztin für eine ganzheitliche Beratung. Ausstattung: ca. 30 farbige Abbildungen

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