Immunbooster Atmen

8,00 

Mit praktischen Übungen die Heilkraft des Atems entdecken, Natürliche Stärkung des Immunsystems

Gewicht 0,96 kg
Autor

Rampp, Thomas (Dr.)

Verlag

Droemer Knaur

Einband

EBR

Sprache

GER

Produktform

Kartoniert

Lieferzeit

Erscheinungsdatum

12.01.2021

Beliebtheit

20

Verfügbar bei Nachbestellung

Artikelnummer: 9998651 Kategorie:

EAN / ISBN:

9783426879078

 

 

Durch Hektik und Stress im Alltag und im Job atmen die meisten Menschen zu hastig und zu flach. Dr. med. Thomas Rampp erklärt in diesem Immunbooster, warum eine bewusste Atmung das Entspannungsmittel schlechthin ist. Denn eine tiefe, entspannte und kontrollierte Atmung macht fokussierter, fitter und letztendlich gesünder und zufriedener. Der Oberarzt der ‚Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin‘ zeigt, wie man mit einem regelmäßigen Atem-Training nicht nur die inneren Organe stimuliert, sondern auch die Durchblutung verbessert und das Immunsystem nachhaltig kräftigt. Im ersten Teil dieses Buchs beschreibt der Autor, wie die Atmung funktioniert und was die Wissenschaft zur Bedeutung der Atmung für das Immunsystem sagt. Im zweiten Teil gibt er verschiedene Atem-Techniken und Atem-Übungen an die Hand, die unter anderem aus den Bereichen Yoga, Qigong, MBSR und Mind-Body-Medizin stammen. Dazu kommen effektive ‚Mini‘-Übungen, die jederzeit im Alltag angewandt werden können und für die ideale Immunstärkung sorgen.

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